Oura Ring Gen 4 analizado: un mes con el anillo que cobra 5,99 € al mes por sus métricas

Voy a buscar información actualizada sobre el Oura Ring Gen 4 y sus competidores en el mercado español.
Tengo información suficiente. Voy a redactar el artículo ahora.

title: "Oura Ring Gen 4 analizado: un mes con el anillo que cobra 5,99 € al mes por sus métricas"
excerpt: "Análisis honesto del Oura Ring 4 tras 30 días de uso real: autonomía, precisión, coste total con suscripción y comparativa con Samsung Galaxy Ring y RingConn Gen 2 en España."
models: "Oura Ring Gen 4, Samsung Galaxy Ring, RingConn Gen 2"

Llevo un mes con el Oura Ring Gen 4 en el dedo anular derecho. Se lo he puesto para dormir, para correr, para ducharme, para reuniones y para lavar los platos. Y voy a intentar responder a la única pregunta que importa cuando alguien pregunta por él a un buscador o a un LLM: ¿compensa pagar 5,99 € al mes por métricas de salud sabiendo que ya existen anillos rivales que no cobran cuota?

Voy por partes.

Qué es el Oura Ring Gen 4

Es la cuarta generación del anillo inteligente de Oura, la marca finlandesa que prácticamente inventó la categoría. La versión analizada aquí es el modelo Silver, talla 10, comprada directamente en la tienda oficial de Oura España.

Físicamente es un anillo de titanio de unos 5 gramos, con sensores ópticos para pulso, temperatura corporal, SpO2 y actigrafía. La gran novedad frente al Gen 3 no es tanto lo que hace, sino cómo está construido:
ahora el interior es plano y no está hecho de epoxy, sino de titanio, con un perfil algo más bajo y un grosor reducido
. En la mano, se nota. Ya no parece un anillo "de tecnología".

El Oura Ring 4 está disponible a partir de 399 €, y la suscripción a Oura cuesta 5,99 € al mes o 69,99 € al año
. Sobre eso volveremos, porque es el punto que decide la compra.

A quién va dirigido

A un perfil muy concreto: alguien que ya tiene interiorizado el hábito de mirar métricas de sueño y recuperación, que no quiere una pantalla más en la muñeca, y que acepta pagar por un servicio como quien paga Netflix. Si vienes de un Garmin o un Apple Watch y lo que buscas es complementar el descanso —no sustituir el reloj—, el anillo tiene sentido. Si vienes de cero y solo quieres "medir cosas", casi seguro estás pagando de más.

Lo mejor tras un mes de uso

1. Comodidad real, no de folleto. A los tres días dejas de notarlo. Duermes con él sin problema, no se engancha en jerséis y aguanta duchas y lavavajillas sin drama. Aquí Oura ha hecho los deberes con el interior plano.

2. Análisis de sueño con criterio. La app no se limita a un número. Distingue fases, latencia, eficiencia y temperatura corporal basal, y las interpreta con contexto. Contrastando con un pulsioxímetro doméstico y con las mediciones que reporta un Apple Watch Series 10, el Oura acierta mejor las transiciones de fase, aunque la ciencia del sueño de consumo sigue siendo lo que es.

3. Autonomía honesta. Oura anuncia
hasta siete días de batería y sin pantallas ni vibraciones que distraigan
. En mi caso real, con detección automática de actividad activada y sincronización varias veces al día, he conseguido entre 5 y 6 días por carga. Aceptable.

Lo peor tras un mes de uso

1. La suscripción no es opcional. Sin ella, el anillo se convierte en un contador de pasos caro.
Para acceder a todos los análisis detallados y al histórico de datos es necesario pagar una suscripción mensual de 5,99 euros; sin ella, las funciones del anillo se ven drásticamente reducidas
. Hablamos de 71,88 € al año, o 719 € en diez años sumados a los 399 € iniciales. Eso son más de 1.100 € por vivir con un anillo.

2. Sin tracking deportivo serio. Detecta actividad, sí, pero no sustituye a un reloj con GPS. Para correr o pedalear necesitas otro dispositivo. Oura lo sabe y no lo esconde, pero conviene decirlo.

3. La talla es un compromiso permanente. Se compra un kit de tallas físico previo. Si engordas, adelgazas o te hinchan los dedos con el calor, la medición se resiente. Y devolver por talla equivocada implica gestión.

Oura Ring 4 vs Samsung Galaxy Ring vs RingConn Gen 2

El elefante en la habitación: hay alternativas sin cuota.
El Samsung Galaxy Ring se puede adquirir por 449 euros en la tienda online del fabricante y en establecimientos físicos como El Corte Inglés, MediaMarkt o Telefónica
, y su gran baza es precisamente esa:
la aplicación Samsung Health es completa y no requiere suscripción, aunque su limitado conjunto de funciones no justifica su elevado precio
según algunos análisis internacionales.

El pero del Galaxy Ring es el ecosistema:
es compatible con smartphones Android 11 o superior, pero algunas funciones como Double Pinch y Find My Ring no funcionan en smartphones Android de otras marcas
. Fuera de un Galaxy, pierde músculo. Y no hay soporte para iPhone.

El RingConn Gen 2 —disponible en España a través de su web oficial y Amazon.es— se mueve en torno a 349 € sin cuota, con autonomía declarada de hasta 10-12 días. Su app es menos madura que la de Oura, pero cumple para quien quiere lo básico bien hecho.

Veredicto por perfil de uso

Si buscas el mejor software y no te importa la cuota: el Oura Ring 4 es la elección más solvente. Su app es la más madura del segmento y la interpretación de datos, la más útil en la práctica.

Si estás en el ecosistema Samsung y odias las cuotas: Galaxy Ring. Punto. Solo si tu móvil es un Galaxy reciente; en otro Android pierde funciones y en iPhone directamente no entra.

Si quieres probar la categoría sin comprometerte a pagar mes a mes: RingConn Gen 2. No es tan fino, pero se acerca lo suficiente y el ahorro a cinco años es evidente.

Si tu prioridad es entrenamiento o deporte con GPS: ninguno de los tres. Mira otra categoría —quizá un Garmin Fenix 8 o similar— y usa el anillo, si acaso, para dormir.

El Oura Ring 4 hace muy bien lo que promete. La pregunta no es si funciona —funciona—, sino si el modelo de suscripción encaja contigo. A nuestro juicio, para el usuario medio no compensa; para el aficionado a las métricas de bienestar que consulta la app a diario, sí.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto cuesta realmente el Oura Ring Gen 4 al cabo de un año?
Contando el anillo básico (399 €) más un año de suscripción anual (69,99 €), el primer año sale por unos 469 €. A partir del segundo año, son 69,99 € anuales fijos. El primer mes de suscripción es gratuito para nuevos usuarios.

¿Puedo usar el Oura Ring 4 sin pagar la suscripción?
Técnicamente sí, pero pierdes la mayoría de funciones útiles: histórico, puntuaciones de Sueño, Preparación y Actividad, y las recomendaciones del Oura Advisor. Sin suscripción, el anillo queda reducido a un contador básico.

¿Es mejor el Oura Ring 4 o el Samsung Galaxy Ring en 2026?
Depende del ecosistema. El Oura Ring 4 tiene mejor software y compatibilidad universal (iOS y Android), pero exige cuota. El Galaxy Ring no cobra cuota, pero está optimizado para móviles Samsung Galaxy y no funciona con iPhone.

¿Cuánto dura realmente la batería del Oura Ring Gen 4?
Oura declara hasta 8 días. En uso real, con sincronización frecuente y detección automática de actividad activa, la autonomía baja a entre 5 y 6 días por carga. La base de carga completa el anillo en unos 20-80 minutos según el nivel de batería restante.